nado sincronizado

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A Lenda

imagem da russa Anastasia Davydova - lenda do nado sincronizado

Anastasia Davydova (RUS)

Atleta com maior número de ouros olímpicos: cinco

REGRAS

  • Disputa: Ao som de uma música, as atletas fazem coreografias dentro da piscina. Há disputa em duplas e por equipes (oito atletas) em Olimpíadas
  • Vencedor: quem tiver a maior nota
  • Rotinas: são duas apresentações, a rotina técnica, em que há uma lista de elementos obrigatórios, e a rotina livre, sem restrições
  • Perda de pontos: não apresentar elementos obrigatórios, tocar o fundo da piscina ou demorar na apresentação fora da água levam à perda de pontos

A piscina

Imagem de uma piscina de nado sincronizado. Largura mínima de 12m e comprimento mínimo de 30m. Os juízes ficam sentados em uma mesa na lateral da piscina, de onde darão as notas. Imagem da piscina. Profundidade mínima de 3m na área de competição. Há caixas de som no fundo da piscina para que os atletas ouçam a música sob a água

VOCÊ VAI OUVIR

Cabelo comestível

As atletas usam gelatina incolor para manter o penteado no lugar e maquiagem à prova d'água

Clube da Luluzinha

O nado sincronizado só tem disputas entre mulheres em Olimpíadas. A Fina, no entanto, já aceita homens em outros campeonatos

EQUIPAMENTOS

imagem de equipamentos necessários para o atleta de nado sincronizado: maiô customizado de acordo com a coreografia e protetor nasal

FUNDAMENTOS E AÇÕES

ilustração dos fundamentos do nado sincronizado - cancã

Cancã: Corpo na superfície da água, paralelo ao fundo da piscina, com a perna levantada perpendicularmente ao corpo

ilustração dos fundamentos do nado sincronizado - alçada de tronco

Alçada de tronco: O corpo em posição vertical, com a cabeça emergindo primeiro, sai rapidamente da água

ilustração dos fundamentos do nado sincronizado - ação em cadência

Ação em cadência: Movimentos idênticos que as atletas fazem uma a uma, em sequência

POSIÇÕES

Guindaste

Imagem da posição guindaste

Carpada

Imagem da posição carpada

Flamingo

Imagem da posição flamingo

Dupla perna de Balé

Imagem da posição perna de balé

Kip

Imagem da posição kip

Golfinho

Imagem da posição golfinho

CURIOSIDADES

Em família

As atletas do nado se parecem muito dentro da água, mas duas duplas levaram a semelhança ao extremo. Em Barcelona-1992, as gêmeas Karen e Sarah Josephson (EUA) e Penny e Victoria Vilagos (CAN) ganharam ouro e prata. O Brasil também tem duas gêmeas, Bia e Branca Feres (na foto)

curiosidades sobre o nado sincronizado - imagem das gêmeas Bia e Branca Feres
Fôlego

Uma das partes mais difíceis da apresentação é a apneia. Atletas dizem que, em alguns casos, ficam até 25 s sem respirar

BRASIL NOS JOGOS

O país jamais ganhou medalhas