Reserve alguns momentos do dia para conferir e-mails e aplicativos de mensagens em vez de começar o dia respondendo a essas demandas
SEJA FIRME
Não resolva pendências no mesmo momento em que são solicitadas. Mantenha seu cronograma e encaixe o que for urgente
TENHA PACIÊNCIA
Não adianta ficar pensando naquela planilha durante um jantar com os amigos. É preciso ter momentos de pausa e entender que algumas coisas só serão resolvidas no outro dia
MANTENHA O FOCO
Em vez de passar o dia correndo para resolver tarefas que surgem, estipule um objetivo para o dia e cinco atividades relacionadas a essa meta